Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Aprile 2014 - 21:45:03 (circa 3647 giorni fa) sulla distanza di 15,39 km in 01:28:29 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo.SCARICA XML(410.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,39km
Tempo trascorso01:28:29
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita503m
Discesa499m
Calorie bruciate1.016kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 23 Aprile 2014 - 21:45:03 (circa 3647 giorni fa)
Distanza: 15.390,00 metri (15,39 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 3,68 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:28:29
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.3'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 6.0'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.6'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 316 m slm
Media: 253 m slm
Salita: 503 m
Discesa: 499 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.016 kcal. (pari a 5,08 di brioche alla crema)
