Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 01 Maggio 2014 - 10:37:13 (circa 3641 giorni fa) sulla distanza di 20,19 km in 01:52:29 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, mozzo.SCARICA XML(411.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,19km
Tempo trascorso01:52:29
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita720m
Discesa697m
Calorie bruciate1.334kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 01 Maggio 2014 - 10:37:13 (circa 3641 giorni fa)
Distanza: 20.194,00 metri (20,19 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 6,05 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:52:29
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 6.7'/km
Km. 8: 6.8'/km
Km. 9: 6.6'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.2'/km
Km. 12: 5.5'/km
Km. 13: 5.8'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 5.3'/km
Km. 16: 5.4'/km
Km. 17: 5.2'/km
Km. 18: 5.1'/km
Km. 19: 5.3'/km
Km. 20: 5.0'/km
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 485 m slm
Media: 327 m slm
Salita: 720 m
Discesa: 697 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.334 kcal. (pari a 2,78 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
_red_2gb.webp)
_red_2gb.webp-1-s){kind=link}