Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Gennaio 2014 - 19:37:09 (circa 3301 giorni fa) sulla distanza di 16,22 km in 01:32:05 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, bergamo.SCARICA XML(624.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,22km
Tempo trascorso01:32:05
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita465m
Discesa-461m
Calorie bruciate1.196kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Gennaio 2014 - 19:37:09 (circa 3301 giorni fa)
Distanza: 16.220,00 metri (16,22 km)
Circa: 41,00 giri di pista d'atletica (o 0,64 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:32:05
Coordinate: 5.305
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.2'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.8'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.6'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.5'/km
Km. 15: 5.6'/km
Km. 16: 6.2'/km
Altitudine
Min.: 199 m slm
Max.: 315 m slm
Media: 252 m slm
Salita: 465 m
Discesa: -461 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.196 kcal. (pari a 10,68 di bicchierini di Rum)
_red_2gb.webp)
_red_2gb.webp-1-s){kind=link}