Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Dicembre 2014 - 09:20:05 (circa 3424 giorni fa) sulla distanza di 15,44 km in 01:26:40 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(108.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,44km
Tempo trascorso01:26:40
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita399m
Discesa181m
Calorie bruciate1.020kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 08 Dicembre 2014 - 09:20:05 (circa 3424 giorni fa)
Distanza: 15.443,00 metri (15,44 km)
Circa: 39,00 giri di pista d'atletica (o 2,79 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:26:40
Coordinate: 1.041
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,8 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 6.1'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 199 m slm
Salita: 399 m
Discesa: 181 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.020 kcal. (pari a 8,36 di lattine di Coca Cola®)
