Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 16 Luglio 2014 - 22:36:16 (circa 3434 giorni fa) sulla distanza di 12,03 km in 01:10:05 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ambivere.SCARICA XML(329.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,03km
Tempo trascorso01:10:05
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate795kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 16 Luglio 2014 - 22:36:16 (circa 3434 giorni fa)
Distanza: 12.033,00 metri (12,03 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 3,60 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:10:05
Coordinate: 3.216
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 3 m slm
Max.: 3 m slm
Media: 4 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 795 kcal. (pari a 1,66 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
