Riepilogo della corsa effettuata Sabato 06 Settembre 2014 - 19:32:07 (circa 3518 giorni fa) sulla distanza di 20,45 km in 01:56:35 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(411.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,45km
Tempo trascorso01:56:35
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita336m
Discesa298m
Calorie bruciate1.351kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Vicolo Avogadro, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 06 Settembre 2014 - 19:32:07 (circa 3518 giorni fa)
Distanza: 20.448,00 metri (20,45 km)
Circa: 51,00 giri di pista d'atletica (o 4,67 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:56:35
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 6.1'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.6'/km
Km. 15: 5.5'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 5.8'/km
Km. 18: 6.0'/km
Km. 19: 5.7'/km
Km. 20: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 303 m slm
Media: 253 m slm
Salita: 336 m
Discesa: 298 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.351 kcal. (pari a 2,85 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
