Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Dicembre 2014 - 09:23:05 (circa 2959 giorni fa) sulla distanza di 12,23 km in 01:13:29 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, ghiaie.SCARICA XML(91.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,23km
Tempo trascorso01:13:29
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita358m
Discesa140m
Calorie bruciate808kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 28 Dicembre 2014 - 09:23:05 (circa 2959 giorni fa)
Distanza: 12.229,00 metri (12,23 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,92 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:13:29
Coordinate: 883
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.7'/km
Km. 9: 6.8'/km
Km. 10: 6.2'/km
Km. 11: 6.2'/km
Km. 12: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 179 m slm
Max.: 229 m slm
Media: 197 m slm
Salita: 358 m
Discesa: 140 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 808 kcal. (pari a 4,04 di brioche alla crema)
