Riepilogo della corsa effettuata Martedì 16 Dicembre 2014 - 20:59:05 (circa 3412 giorni fa) sulla distanza di 16,16 km in 01:36:22 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, bergamo.SCARICA XML(120.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,16km
Tempo trascorso01:36:22
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita544m
Discesa319m
Calorie bruciate1.068kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 16 Dicembre 2014 - 20:59:05 (circa 3412 giorni fa)
Distanza: 16.164,00 metri (16,16 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 3,87 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:36:22
Coordinate: 1.158
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,0 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.7'/km
Km. 7: 6.8'/km
Km. 8: 6.7'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.9'/km
Km. 13: 6.2'/km
Km. 14: 5.9'/km
Km. 15: 6.1'/km
Km. 16: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 379 m slm
Media: 264 m slm
Salita: 544 m
Discesa: 319 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.068 kcal. (pari a 5,34 di brioche alla crema)
