Riepilogo della corsa effettuata Domenica 03 Agosto 2014 - 11:42:40 (circa 3547 giorni fa) sulla distanza di 13,32 km in 01:17:01 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, roncola.SCARICA XML(361.09 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,32km
Tempo trascorso01:17:01
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita237m
Discesa261m
Calorie bruciate879kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 03 Agosto 2014 - 11:42:40 (circa 3547 giorni fa)
Distanza: 13.318,00 metri (13,32 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 3,01 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:17:01
Coordinate: 3.520
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 250 m slm
Media: 206 m slm
Salita: 237 m
Discesa: 261 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 879 kcal. (pari a 2,20 di bomboloni)
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