Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 13 Novembre 2014 - 18:21:05 (circa 3444 giorni fa) sulla distanza di 17,07 km in 01:40:10 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(124.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,07km
Tempo trascorso01:40:10
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita295m
Discesa98m
Calorie bruciate1.128kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34B, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 13 Novembre 2014 - 18:21:05 (circa 3444 giorni fa)
Distanza: 17.073,00 metri (17,07 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 5,11 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:40:10
Coordinate: 1.203
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 6.2'/km
Km. 13: 6.2'/km
Km. 14: 6.2'/km
Km. 15: 6.3'/km
Km. 16: 6.6'/km
Altitudine
Min.: 160 m slm
Max.: 200 m slm
Media: 180 m slm
Salita: 295 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.128 kcal. (pari a 2,35 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
