Riepilogo della corsa effettuata Domenica 02 Marzo 2014 - 10:33:43 (circa 3258 giorni fa) sulla distanza di 19,97 km in 01:56:57 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mapello.SCARICA XML(411.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza19,97km
Tempo trascorso01:56:57
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita374m
Discesa377m
Calorie bruciate1.319kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 50, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 02 Marzo 2014 - 10:33:43 (circa 3258 giorni fa)
Distanza: 19.968,00 metri (19,97 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,51 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:56:57
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 6.2'/km
Km. 10: 6.6'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 6.3'/km
Km. 13: 6.0'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 6.0'/km
Km. 17: 5.9'/km
Km. 18: 5.7'/km
Km. 19: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 333 m slm
Media: 257 m slm
Salita: 374 m
Discesa: 377 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.319 kcal. (pari a 3,30 di bomboloni)
