Fino al Castello di San Vigilio, ma che fatica - 20,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Gennaio 2014 - 19:22:10 (circa 3312 giorni fa) sulla distanza di 20,01 km in 01:55:12 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, curno, mozzo, ponte san pietro, bergamo.SCARICA XML(771.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,01km
Tempo trascorso01:55:12
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita831m
Discesa-844m
Calorie bruciate1.482kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 09 Gennaio 2014 - 19:22:10 (circa 3312 giorni fa)
Distanza: 20.010,00 metri (20,01 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,94 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 01:55:12
Coordinate: 6.559
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.5'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 7.9'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 4.6'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 5.7'/km
Km. 15: 5.8'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 5.8'/km
Km. 18: 5.9'/km
Km. 19: 5.7'/km
Altitudine
Min.: 149 m slm
Max.: 490 m slm
Media: 284 m slm
Salita: 831 m
Discesa: -844 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.482 kcal. (pari a 8,82 di bicchieri di Campari®)
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