Mi mancavano queste uscite corte e rilassanti, coi profumi di primavera - 7,58 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Aprile 2014 - 21:12:39 (circa 3664 giorni fa) sulla distanza di 7,58 km in 00:41:47 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ghiaie, presezzo.SCARICA XML(201.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,58km
Tempo trascorso00:41:47
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita210m
Discesa203m
Calorie bruciate501kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 08 Aprile 2014 - 21:12:39 (circa 3664 giorni fa)
Distanza: 7.582,00 metri (7,58 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,39 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:41:47
Coordinate: 1.973
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,1 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 6.0'/km
Km. 7: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 236 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 210 m
Discesa: 203 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 501 kcal. (pari a 9,63 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
