Riepilogo della corsa effettuata Domenica 20 Aprile 2014 - 10:17:33 (circa 3652 giorni fa) sulla distanza di 18,92 km in 01:48:40 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ambivere.SCARICA XML(411.54 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,92km
Tempo trascorso01:48:40
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita365m
Discesa352m
Calorie bruciate1.249kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 28-30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 20 Aprile 2014 - 10:17:33 (circa 3652 giorni fa)
Distanza: 18.918,00 metri (18,92 km)
Circa: 47,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:48:40
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 5.9'/km
Km. 12: 5.8'/km
Km. 13: 5.7'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 5.7'/km
Km. 16: 5.8'/km
Km. 17: 5.6'/km
Km. 18: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 311 m slm
Media: 248 m slm
Salita: 365 m
Discesa: 352 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.249 kcal. (pari a 13,88 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
_red_2gb.webp)
_red_2gb.webp-1-s){kind=link}