Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Marzo 2014 - 10:53:08 (circa 2605 giorni fa) sulla distanza di 18,09 km in 01:45:47 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, scano al brembo, mozzo, ponte san pietro.Schermo interoScarica XML (411.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,09km
Tempo trascorso01:45:47
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita662m
Discesa650m
Calorie bruciate1.195kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 30 Marzo 2014 - 10:53:08 (circa 2605 giorni fa)
Distanza: 18.085,00 metri (18,09 km)
Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 3,32 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:45:47
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,9 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 6.7'/km
Km. 7: 6.7'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 7.1'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.2'/km
Km. 14: 6.7'/km
Km. 15: 6.0'/km
Km. 16: 5.7'/km
Km. 17: 5.5'/km
Km. 18: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 467 m slm
Media: 319 m slm
Salita: 662 m
Discesa: 650 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.195 kcal. (pari a 22,98 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
_red_2gb.webp)
_red_2gb.webp-2-s){kind=link}