Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Agosto 2014 - 10:40:08 (circa 3533 giorni fa) sulla distanza di 15,02 km in 01:28:32 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, ghiaie.SCARICA XML(410.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,02km
Tempo trascorso01:28:32
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita297m
Discesa276m
Calorie bruciate992kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 4-6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 21 Agosto 2014 - 10:40:08 (circa 3533 giorni fa)
Distanza: 15.015,00 metri (15,02 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:28:32
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.2'/km
Km. 7: 6.7'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 6.1'/km
Km. 10: 6.1'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.6'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 302 m slm
Media: 248 m slm
Salita: 297 m
Discesa: 276 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 992 kcal. (pari a 19,07 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
