Nelle "badlands" tra Seriate e Ghisalba - 24,22 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 10 Luglio 2014 - 10:16:59 (circa 3570 giorni fa) sulla distanza di 24,22 km in 02:18:49 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, grassobbio.SCARICA XML(412.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza24,22km
Tempo trascorso02:18:49
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita192m
Discesa178m
Calorie bruciate1.600kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 6, 24068 Seriate - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 2, 24068 Seriate - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 10 Luglio 2014 - 10:16:59 (circa 3570 giorni fa)
Distanza: 24.217,00 metri (24,22 km)
Circa: 61,00 giri di pista d'atletica (o 1,78 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 02:18:49
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.6'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 6.0'/km
Km. 16: 5.9'/km
Km. 17: 5.9'/km
Km. 18: 5.9'/km
Km. 19: 5.9'/km
Km. 20: 5.8'/km
Km. 21: 5.9'/km
Km. 22: 5.9'/km
Km. 23: 5.9'/km
Km. 24: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 160 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 192 m
Discesa: 178 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.600 kcal. (pari a 20,00 di uova di gallina)
