Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 20 Gennaio 2014 - 19:37:31 (circa 3295 giorni fa) sulla distanza di 20,13 km in 01:56:36 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, mozzo.SCARICA XML(787.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,13km
Tempo trascorso01:56:36
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita729m
Discesa-782m
Calorie bruciate1.495kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Luigi Piazzini, 54, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 20 Gennaio 2014 - 19:37:31 (circa 3295 giorni fa)
Distanza: 20.129,00 metri (20,13 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,92 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 01:56:36
Coordinate: 6.703
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,7 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 6.3'/km
Km. 8: 6.5'/km
Km. 9: 6.4'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.7'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.9'/km
Km. 15: 5.6'/km
Km. 16: 5.9'/km
Km. 17: 6.0'/km
Km. 18: 6.0'/km
Km. 19: 5.9'/km
Km. 20: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 199 m slm
Max.: 402 m slm
Media: 263 m slm
Salita: 729 m
Discesa: -782 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.495 kcal. (pari a 3,17 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
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