Riepilogo della corsa effettuata Martedì 04 Marzo 2014 - 21:35:09 (circa 3705 giorni fa) sulla distanza di 10,26 km in 00:56:58 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, scano al brembo, ponte san pietro, paladina.SCARICA XML(285.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,26km
Tempo trascorso00:56:58
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita228m
Discesa234m
Calorie bruciate678kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 04 Marzo 2014 - 21:35:09 (circa 3705 giorni fa)
Distanza: 10.264,00 metri (10,26 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 0,75 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:56:58
Coordinate: 2.793
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 300 m slm
Media: 243 m slm
Salita: 228 m
Discesa: 234 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 678 kcal. (pari a 8,47 di uova di gallina)
