Riepilogo della corsa effettuata Domenica 23 Novembre 2014 - 09:50:05 (circa 3436 giorni fa) sulla distanza di 16,08 km in 01:31:45 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ghiaie, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(114.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,08km
Tempo trascorso01:31:45
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita402m
Discesa184m
Calorie bruciate1.062kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 23 Novembre 2014 - 09:50:05 (circa 3436 giorni fa)
Distanza: 16.076,00 metri (16,08 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 1,18 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:31:45
Coordinate: 1.102
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 6.3'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 5.6'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 168 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 197 m slm
Salita: 402 m
Discesa: 184 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.062 kcal. (pari a 13,27 di uova di gallina)
