Riepilogo della corsa effettuata Sabato 05 Luglio 2014 - 16:42:54 (circa 3183 giorni fa) sulla distanza di 10,09 km in 00:55:56 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ghiaie, presezzo.SCARICA XML(261.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,09km
Tempo trascorso00:55:56
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita194m
Discesa199m
Calorie bruciate666kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 38, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 05 Luglio 2014 - 16:42:54 (circa 3183 giorni fa)
Distanza: 10.090,00 metri (10,09 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:55:56
Coordinate: 2.556
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 165 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 203 m slm
Salita: 194 m
Discesa: 199 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 666 kcal. (pari a 1,35 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
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