Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 19 Marzo 2014 - 21:25:15 (circa 3540 giorni fa) sulla distanza di 10,54 km in 01:04:18 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, scano al brembo, ghiaie.SCARICA XML(322.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,54km
Tempo trascorso01:04:18
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita226m
Discesa214m
Calorie bruciate696kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 19 Marzo 2014 - 21:25:15 (circa 3540 giorni fa)
Distanza: 10.537,00 metri (10,54 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,93 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:04:18
Coordinate: 3.149
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.4'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 6.9'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 226 m slm
Max.: 296 m slm
Media: 252 m slm
Salita: 226 m
Discesa: 214 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 696 kcal. (pari a 13,38 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
