Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Giugno 2014 - 17:09:10 (circa 3583 giorni fa) sulla distanza di 5,33 km in 00:28:43 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, ghiaie.SCARICA XML(128.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,33km
Tempo trascorso00:28:43
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita165m
Discesa212m
Calorie bruciate352kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: SS671, 2, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 28 Giugno 2014 - 17:09:10 (circa 3583 giorni fa)
Distanza: 5.326,00 metri (5,33 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:28:43
Coordinate: 1.259
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 206 m slm
Salita: 165 m
Discesa: 212 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 352 kcal. (pari a 4,40 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
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