Verso Seriate - 31,76 km.

Mercoledì 15 Ottobre 2014 (circa 3474 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 05 Ottobre 2014 - 08:30:05 (circa 3484 giorni fa) sulla distanza di 31,76 km in 03:01:29 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 30km, running, jogging, corsa, lungo, ponte san pietro, bergamo, curno.SCARICA XML (220.63 KB)

Riepilogo testuale

Distanza31,76km

Tempo trascorso03:01:29

Velocità media10,5km/h

Passo medio5,7'/km

Salita534m

Discesa305m

Calorie bruciate2.098kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

• 

• 

• Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Domenica 05 Ottobre 2014 - 08:30:05 (circa 3484 giorni fa)

• Distanza: 31.757,00 metri (31,76 km)
• Circa: 79,00 giri di pista d'atletica (o 5,99 del Circuito Albert Park)
• Tempo trascorso: 03:01:29

• Coordinate: 2.118

• Difficoltà: 3
• Voto personale: 5, votanti 1 - Migliore 5, Peggiore 5

Velocità

• Min.: 2,3 km/h
• Max.: 16,9 km/h
• Media: 10,5 km/h
• Ritmo medio: 5,7'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.7'/km
• Km. 3: 6.1'/km
• Km. 4: 5.9'/km
• Km. 5: 5.9'/km
• Km. 6: 5.8'/km
• Km. 7: 5.5'/km
• Km. 8: 5.8'/km
• Km. 9: 5.8'/km
• Km. 10: 5.8'/km
• Km. 11: 5.6'/km
• Km. 12: 5.8'/km
• Km. 13: 5.8'/km
• Km. 14: 5.8'/km
• Km. 15: 5.8'/km
• Km. 16: 5.8'/km
• Km. 17: 5.8'/km
• Km. 18: 5.9'/km
• Km. 19: 4.7'/km
• Km. 20: 5.8'/km
• Km. 21: 5.8'/km
• Km. 22: 5.6'/km
• Km. 23: 5.7'/km
• Km. 24: 6.1'/km
• Km. 25: 5.9'/km
• Km. 26: 6.0'/km
• Km. 27: 5.3'/km
• Km. 28: 5.7'/km
• Km. 29: 6.0'/km
• Km. 30: 5.8'/km
• Km. 31: 6.0'/km

Altitudine

• Min.: 206 m slm
• Max.: 264 m slm
• Media: 238 m slm
• Salita: 534 m
• Discesa: 305 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 2.098 kcal. (pari a 4,24 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)

Meteo

• 

• Temperatura: 16°
• Umidità: 87%
• Velocità vento: 1 km/h

• 

Altre informazioni

• 

Abbigliamento

• 

• 

• 

• 

•