Sulle mura di città alta durante l'unico tramonto limpido di luglio, mentre spristi canta i'm on fire - 14,32 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 30 Luglio 2014 - 22:34:17 (circa 3519 giorni fa) sulla distanza di 14,32 km in 01:18:49 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, mozzo, curno, bergamo.SCARICA XML (368.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,32km
Tempo trascorso01:18:49
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita469m
Discesa472m
Calorie bruciate946kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Largo 4 Novembre, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 30 Luglio 2014 - 22:34:17 (circa 3519 giorni fa)
- Distanza: 14.317,00 metri (14,32 km)
- Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 3,42 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 01:18:49
- Coordinate: 3.591
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 6.7'/km
- Km. 7: 6.7'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 6.1'/km
- Km. 10: 4.8'/km
- Km. 11: 5.0'/km
- Km. 12: 4.7'/km
- Km. 13: 5.7'/km
- Km. 14: 5.6'/km
Altitudine
- Min.: 205 m slm
- Max.: 384 m slm
- Media: 283 m slm
- Salita: 469 m
- Discesa: 472 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 946 kcal. (pari a 4,73 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 19°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 1 km/h