Due scalette dei colli di Bergamo e avrei preferito morire - 15,13 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 22 Marzo 2014 - 09:31:49 (circa 3686 giorni fa) sulla distanza di 15,13 km in 01:29:47 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML(410.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,13km
Tempo trascorso01:29:47
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita483m
Discesa487m
Calorie bruciate999kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Ponte S.Pietro - via Lecco (Casa Neonat), 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 22 Marzo 2014 - 09:31:49 (circa 3686 giorni fa)
Distanza: 15.133,00 metri (15,13 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 4,15 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:29:47
Coordinate: 4.000
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.4'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 7.1'/km
Km. 9: 6.6'/km
Km. 10: 6.2'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.6'/km
Km. 13: 6.0'/km
Km. 14: 5.9'/km
Km. 15: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 220 m slm
Max.: 337 m slm
Media: 261 m slm
Salita: 483 m
Discesa: 487 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 999 kcal. (pari a 333,14 di tazzine di caffé non zuccherato)
