Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Dicembre 2014 - 09:49:05 (circa 3407 giorni fa) sulla distanza di 17,19 km in 01:41:43 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bergamo, scano al brembo.SCARICA XML(126.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,19km
Tempo trascorso01:41:43
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita787m
Discesa559m
Calorie bruciate1.135kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Viale Italia, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 21 Dicembre 2014 - 09:49:05 (circa 3407 giorni fa)
Distanza: 17.191,00 metri (17,19 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 3,90 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:41:43
Coordinate: 1.222
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,8 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.3'/km
Km. 6: 6.8'/km
Km. 7: 6.8'/km
Km. 8: 6.5'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.0'/km
Km. 14: 5.8'/km
Km. 15: 6.1'/km
Km. 16: 6.6'/km
Km. 17: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 466 m slm
Media: 309 m slm
Salita: 787 m
Discesa: 559 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.135 kcal. (pari a 6,68 di crostatine alla marmellata)
