Mai, mai e poi mai correre senza carbs in corpo - 11,97 km.

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Distanza11,97km
Tempo trascorso01:08:45
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita151m
Discesa161m
Calorie bruciate791kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 18 Febbraio 2014 - 21:44:59 (circa 3690 giorni fa)
  • Distanza: 11.974,00 metri (11,97 km)
  • Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Nürburgring)
  • Tempo trascorso: 01:08:45
  • Coordinate: 3.412
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,8 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 10,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.5'/km
  • Km. 4: 5.9'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 6.0'/km
  • Km. 8: 5.9'/km
  • Km. 9: 5.9'/km
  • Km. 10: 5.9'/km
  • Km. 11: 5.6'/km
Altitudine
  • Min.: 207 m slm
  • Max.: 259 m slm
  • Media: 241 m slm
  • Salita: 151 m
  • Discesa: 161 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 791 kcal. (pari a 1,46 di pizza Margherita)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 81%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      • 86%
        Fase lunare 86% - Calante
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Nexus 7 Silver Red
        Mizuno Wave Nexus 7 Silver Red
      Lettore MP3
      • Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb
        Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb

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