Riepilogo della corsa effettuata Sabato 16 Agosto 2014 - 09:05:01 (circa 3088 giorni fa) sulla distanza di 7,03 km in 00:46:02 (9,6km/h - 6,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ortona, lido riccio.SCARICA XML(218.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,03km
Tempo trascorso00:46:02
Velocità media9,6km/h
Passo medio6,3'/km
Salita63m
Discesa56m
Calorie bruciate464kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sabbia
Partenza da: Via Nazionale Adriatica Nord, 48, 66026 Foro CH, Italia
Arrivo a: Via Nazionale Adriatica Nord, 38, 66026 Foro CH, Italia
Effettuata il: Sabato 16 Agosto 2014 - 09:05:01 (circa 3088 giorni fa)
Distanza: 7.029,00 metri (7,03 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,29 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:46:02
Coordinate: 2.118
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,6 km/h
Ritmo medio: 6,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.6'/km
Km. 4: 6.5'/km
Km. 5: 6.5'/km
Km. 6: 6.6'/km
Km. 7: 6.5'/km
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 24 m slm
Media: 10 m slm
Salita: 63 m
Discesa: 56 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 464 kcal. (pari a 8,93 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
_red_2gb.webp)
_red_2gb.webp-1-s){kind=link}