Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Ottobre 2014 - 09:22:05 (circa 3477 giorni fa) sulla distanza di 29,77 km in 02:50:03 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 25km, running, jogging, corsa, lungo, contrada angelini, ambria-spino, san pellegrino terme.SCARICA XML(165.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza29,77km
Tempo trascorso02:50:03
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita1.316m
Discesa1.002m
Calorie bruciate1.966kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via degli Alpini, 22, 24019 Zogno - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Genieri d' Italia, 24019 Zogno - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 09 Ottobre 2014 - 09:22:05 (circa 3477 giorni fa)
Distanza: 29.771,00 metri (29,77 km)
Circa: 74,00 giri di pista d'atletica (o 8,91 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 02:50:03
Coordinate: 1.587
Difficoltà: 3
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 6.4'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 6.1'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 5.9'/km
Km. 14: 6.3'/km
Km. 15: 6.1'/km
Km. 16: 6.2'/km
Km. 18: 4.8'/km
Km. 19: 11.0'/km
Km. 20: 5.0'/km
Km. 21: 5.8'/km
Km. 22: 5.7'/km
Km. 23: 5.9'/km
Km. 25: 6.6'/km
Km. 27: 8.1'/km
Km. 28: 11.3'/km
Km. 29: 5.7'/km
Km. 30: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 310 m slm
Max.: 510 m slm
Media: 382 m slm
Salita: 1.316 m
Discesa: 1.002 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.966 kcal. (pari a 4,10 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
