Siamo stati a Loc Angeles ma del Trove nessuna traccia - 12,07 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Agosto 2014 - 22:39:52 (circa 3347 giorni fa) sulla distanza di 12,07 km in 01:09:30 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ambivere.SCARICA XML(326.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,07km
Tempo trascorso01:09:30
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita142m
Discesa135m
Calorie bruciate797kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Mauro Vitali, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 01 Agosto 2014 - 22:39:52 (circa 3347 giorni fa)
Distanza: 12.069,00 metri (12,07 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,21 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:09:30
Coordinate: 3.187
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.2'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 268 m slm
Media: 251 m slm
Salita: 142 m
Discesa: 135 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 797 kcal. (pari a 15,33 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
