Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 28 Maggio 2014 - 14:51:25 (circa 3415 giorni fa) sulla distanza di 8,49 km in 00:47:23 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(236.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,49km
Tempo trascorso00:47:23
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita125m
Discesa124m
Calorie bruciate561kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 28 Maggio 2014 - 14:51:25 (circa 3415 giorni fa)
Distanza: 8.494,00 metri (8,49 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 2,54 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:47:23
Coordinate: 2.313
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 162 m slm
Max.: 218 m slm
Media: 193 m slm
Salita: 125 m
Discesa: 124 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 561 kcal. (pari a 1,17 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
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