Nei boschi, sulla neve fresca, con un po' di buoni amici - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 11 Febbraio 2013 - 19:07:53 (circa 4090 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 01:07:36 (8,9km/h - 6,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, cascina san pietro, bergamo, paladina.SCARICA XML(462.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso01:07:36
Velocità media8,9km/h
Passo medio6,7'/km
Salita265m
Discesa-249m
Calorie bruciate792kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Neve Fresca
Partenza da: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Arrivo a: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 11 Febbraio 2013 - 19:07:53 (circa 4090 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:07:36
Coordinate: 3.918
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 8,9 km/h
Ritmo medio: 6,7'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 6.7'/km
Km. 4: 9.1'/km
Km. 5: 9.1'/km
Km. 6: 7.5'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.7'/km
Km. 10: 6.1'/km
Altitudine
Min.: 241 m slm
Max.: 432 m slm
Media: 317 m slm
Salita: 265 m
Discesa: -249 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 792 kcal. (pari a 3,96 di brioche alla crema)
