Riepilogo della corsa effettuata Domenica 10 Marzo 2013 - 13:57:41 (circa 4062 giorni fa) sulla distanza di 14,52 km in 01:26:39 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, calusco d'adda, imbersago.SCARICA XML(593.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,52km
Tempo trascorso01:26:39
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita340m
Discesa-336m
Calorie bruciate1.106kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
Arrivo a: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
Effettuata il: Domenica 10 Marzo 2013 - 13:57:41 (circa 4062 giorni fa)
Distanza: 14.520,00 metri (14,52 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 1,07 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:26:39
Coordinate: 5.048
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 6.1'/km
Km. 9: 6.3'/km
Km. 10: 6.3'/km
Km. 11: 6.3'/km
Km. 12: 6.3'/km
Km. 13: 6.2'/km
Km. 14: 6.3'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 216 m slm
Media: 198 m slm
Salita: 340 m
Discesa: -336 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.106 kcal. (pari a 13,82 di uova di gallina)
