Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Novembre 2013 - 11:46:30 (circa 3815 giorni fa) sulla distanza di 7,57 km in 00:39:25 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(268.54 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,57km
Tempo trascorso00:39:25
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita43m
Discesa-52m
Calorie bruciate545kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 07 Novembre 2013 - 11:46:30 (circa 3815 giorni fa)
Distanza: 7.571,00 metri (7,57 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:39:25
Coordinate: 2.294
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 212 m slm
Media: 201 m slm
Salita: 43 m
Discesa: -52 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 545 kcal. (pari a 1,15 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
