Prendersela con calma - 7,57 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Novembre 2013 - 11:46:30 (circa 3816 giorni fa) sulla distanza di 7,57 km in 00:39:25 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML (268.54 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,57km
Tempo trascorso00:39:25
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita43m
Discesa-52m
Calorie bruciate545kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 07 Novembre 2013 - 11:46:30 (circa 3816 giorni fa)
- Distanza: 7.571,00 metri (7,57 km)
- Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,76 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:39:25
- Coordinate: 2.294
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,1 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.2'/km
Altitudine
- Min.: 182 m slm
- Max.: 212 m slm
- Media: 201 m slm
- Salita: 43 m
- Discesa: -52 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 545 kcal. (pari a 3,92 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 3 km/h