Pur di non correre a Capizzone - 11,95 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 18 Agosto 2013 - 05:52:41 (circa 3896 giorni fa) sulla distanza di 11,95 km in 01:08:37 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, sorisole.SCARICA XML (463.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,95km
Tempo trascorso01:08:37
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita332m
Discesa-323m
Calorie bruciate892kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
- Arrivo a: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 18 Agosto 2013 - 05:52:41 (circa 3896 giorni fa)
- Distanza: 11.945,00 metri (11,95 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,71 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 01:08:37
- Coordinate: 3.960
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 6.3'/km
- Km. 10: 5.9'/km
- Km. 11: 5.3'/km
Altitudine
- Min.: 279 m slm
- Max.: 359 m slm
- Media: 308 m slm
- Salita: 332 m
- Discesa: -323 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 892 kcal. (pari a 5,25 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 73%
- Velocità vento: 3 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa