Riepilogo della corsa effettuata Domenica 18 Agosto 2013 - 05:52:41 (circa 3896 giorni fa) sulla distanza di 11,95 km in 01:08:37 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, sorisole.SCARICA XML(463.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,95km
Tempo trascorso01:08:37
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita332m
Discesa-323m
Calorie bruciate892kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Arrivo a: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 18 Agosto 2013 - 05:52:41 (circa 3896 giorni fa)
Distanza: 11.945,00 metri (11,95 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,71 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:08:37
Coordinate: 3.960
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 6.3'/km
Km. 10: 5.9'/km
Km. 11: 5.3'/km
Altitudine
Min.: 279 m slm
Max.: 359 m slm
Media: 308 m slm
Salita: 332 m
Discesa: -323 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 892 kcal. (pari a 5,25 di crostatine alla marmellata)
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