Riepilogo della corsa effettuata Domenica 12 Maggio 2013 - 06:59:13 (circa 3996 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 01:00:28 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, scano al brembo, ponte san pietro.SCARICA XML(412.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso01:00:28
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita318m
Discesa-271m
Calorie bruciate763kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 22-24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 12 Maggio 2013 - 06:59:13 (circa 3996 giorni fa)
Distanza: 10.011,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:00:28
Coordinate: 3.527
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 9,9 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 6.4'/km
Km. 7: 6.8'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 6.4'/km
Altitudine
Min.: 161 m slm
Max.: 290 m slm
Media: 248 m slm
Salita: 318 m
Discesa: -271 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 763 kcal. (pari a 6,25 di lattine di Coca Cola®)
