Riepilogo della corsa effettuata Sabato 24 Agosto 2013 - 14:47:06 (circa 3891 giorni fa) sulla distanza di 11,00 km in 01:00:13 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, cervia.SCARICA XML(410.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,00km
Tempo trascorso01:00:13
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita218m
Discesa-213m
Calorie bruciate799kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sabbia
Partenza da: Via Piemonte, 31D, 48015 Cervia RA, Italia
Arrivo a: Via Piemonte, 27A, 48015 Cervia RA, Italia
Effettuata il: Sabato 24 Agosto 2013 - 14:47:06 (circa 3891 giorni fa)
Distanza: 11.003,00 metri (11,00 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,49 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:00:13
Coordinate: 3.506
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,7 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.2'/km
Altitudine
Min.: -20 m slm
Max.: 48 m slm
Media: 3 m slm
Salita: 218 m
Discesa: -213 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 799 kcal. (pari a 4,70 di crostatine alla marmellata)
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