La prima uscita al mare - 11,00 km.

SCARICA XML (410.6 KB)
Distanza11,00km
Tempo trascorso01:00:13
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita218m
Discesa-213m
Calorie bruciate799kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sabbia
    Su Sabbia
  • Partenza da: Via Piemonte, 31D, 48015 Cervia RA, Italia
  • Arrivo a: Via Piemonte, 27A, 48015 Cervia RA, Italia
  • Effettuata il: Sabato 24 Agosto 2013 - 14:47:06 (circa 3383 giorni fa)
  • Distanza: 11.003,00 metri (11,00 km)
  • Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,63 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 01:00:13
  • Coordinate: 3.506
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,7 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,0 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
  • Km. 1: 0'/km
  • Km. 2: -0.3'/km
  • Km. 3: 5.5'/km
  • Km. 4: 5.4'/km
  • Km. 5: 5.6'/km
  • Km. 6: 5.7'/km
  • Km. 7: 5.7'/km
  • Km. 8: 5.4'/km
  • Km. 9: 5.5'/km
  • Km. 10: 5.2'/km
Altitudine
  • Min.: -20 m slm
  • Max.: 48 m slm
  • Media: 3 m slm
  • Salita: 218 m
  • Discesa: -213 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 799 kcal. (pari a 3,99 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 32°
      • Umidità: 81%
      • Velocità vento: N/P
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Nexus 7 Silver Blue
        Mizuno Wave Nexus 7 Silver Blue
      Lettore MP3
      • Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb
        Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb

      Commenta

      Scrivi un commento https://