8^ "Tri pass e una cursèta" dall'Adda al Malawi - Capriate San Gervasio (BG) - 22,30 km.

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Riepilogo testuale

Distanza22,30km
Tempo trascorso02:01:52
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita474m
Discesa-458m
Calorie bruciate1.632kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Vicolo Trento, 15, 24042 Capriate San Gervasio - BG, Italia
  • Arrivo a: Vicolo Trento, 8, 24042 Capriate San Gervasio - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 08 Settembre 2013 - 06:00:55 (circa 2578 giorni fa)
  • Distanza: 22.300,00 metri (22,30 km)
  • Circa: 55 giri di pista d'atletica (o 3,84 del Circuito di Suzuka)
  • Tempo trascorso: 02:01:52
  • Coordinate: 7.124
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,2 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,0 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
  • Km. 1: -0,00041666666666667'/km
  • Km. 2: -0.3'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.6'/km
  • Km. 6: 5.5'/km
  • Km. 7: 5.5'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
  • Km. 10: 5.3'/km
  • Km. 11: 5.3'/km
  • Km. 12: 5.8'/km
  • Km. 13: 5.5'/km
  • Km. 14: 5.6'/km
  • Km. 15: 5.4'/km
  • Km. 16: 5.4'/km
  • Km. 17: 5.5'/km
  • Km. 18: 5.5'/km
  • Km. 19: 5.7'/km
  • Km. 20: 5.2'/km
  • Km. 21: 5.4'/km
  • Km. 22: 6.1'/km
Altitudine
  • Min.: 105 m slm
  • Max.: 200 m slm
  • Media: 158 m slm
  • Salita: 474 m
  • Discesa: -458 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.632 kcal. (pari a 4,80 di Krapfen vuoti)
      Meteo
      • Poco nuvoloso
        Poco nuvoloso
      • Temperatura: 18°
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Bianca
        Deefuz 1000 Bianca
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Nexus 7 Silver Blue
        Mizuno Wave Nexus 7 Silver Blue
      Lettore MP3
      • Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb
        Ipod Shuffle 4g (product) Red 2gb
      Ero con
      • Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa

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