Un tempo questo giro lo facevo solo in bicicletta - 20,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 15 Ottobre 2013 - 18:35:09 (circa 3817 giorni fa) sulla distanza di 20,01 km in 01:53:37 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, roncola, ponte san pietro, curno.SCARICA XML (773.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,01km
Tempo trascorso01:53:37
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita417m
Discesa-411m
Calorie bruciate1.476kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Passeggiata Toscanini Arturo, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 15 Ottobre 2013 - 18:35:09 (circa 3817 giorni fa)
- Distanza: 20.005,00 metri (20,01 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,77 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 01:53:37
- Coordinate: 6.577
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 0'/km
- Km. 2: -0.3'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 6.2'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.6'/km
- Km. 11: 5.6'/km
- Km. 12: 5.9'/km
- Km. 13: 5.9'/km
- Km. 14: 5.9'/km
- Km. 15: 5.8'/km
- Km. 16: 5.6'/km
- Km. 17: 5.7'/km
- Km. 18: 5.5'/km
- Km. 19: 5.9'/km
Altitudine
- Min.: 107 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 208 m slm
- Salita: 417 m
- Discesa: -411 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.476 kcal. (pari a 2,98 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 2 km/h