Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 05 Luglio 2013 - 09:46:23 (circa 3946 giorni fa) sulla distanza di 5,57 km in 00:30:02 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(203.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,57km
Tempo trascorso00:30:02
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita111m
Discesa-113m
Calorie bruciate412kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 05 Luglio 2013 - 09:46:23 (circa 3946 giorni fa)
Distanza: 5.566,00 metri (5,57 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,33 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:30:02
Coordinate: 1.741
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 162 m slm
Max.: 210 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 111 m
Discesa: -113 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 412 kcal. (pari a 2,06 di brioche alla crema)
