Riepilogo della corsa effettuata Domenica 27 Gennaio 2013 - 13:21:48 (circa 4106 giorni fa) sulla distanza di 12,28 km in 01:14:53 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, clanezzo, cabrozzo.SCARICA XML(513.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,28km
Tempo trascorso01:14:53
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita304m
Discesa-330m
Calorie bruciate948kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Corna del Begatto, 13, 24031 Almenno San Salvatore - BG, Italia
Arrivo a: Via Angelo Gotti, 26, 24018 Villa d'Almè - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 27 Gennaio 2013 - 13:21:48 (circa 4106 giorni fa)
Distanza: 12.279,00 metri (12,28 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 01:14:53
Coordinate: 4.373
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,9 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.9'/km
Km. 5: 7.9'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 6.1'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 6.3'/km
Altitudine
Min.: 240 m slm
Max.: 374 m slm
Media: 306 m slm
Salita: 304 m
Discesa: -330 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 948 kcal. (pari a 1,91 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
