Riepilogo della corsa effettuata Martedì 05 Novembre 2013 - 19:20:39 (circa 3818 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:50:18 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, mozzo, bergamo.SCARICA XML(750.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:50:18
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita636m
Discesa-656m
Calorie bruciate1.461kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 05 Novembre 2013 - 19:20:39 (circa 3818 giorni fa)
Distanza: 20.000,00 metri (20,00 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,57 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:50:18
Coordinate: 6.389
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 6.2'/km
Km. 7: 6.3'/km
Km. 8: 6.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 4.8'/km
Km. 11: 5.1'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.1'/km
Km. 14: 5.0'/km
Km. 15: 5.2'/km
Km. 16: 5.7'/km
Km. 17: 5.4'/km
Km. 18: 5.7'/km
Km. 19: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 398 m slm
Media: 264 m slm
Salita: 636 m
Discesa: -656 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.461 kcal. (pari a 3,08 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
