Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 30 Agosto 2013 - 06:35:30 (circa 3491 giorni fa) sulla distanza di 14,02 km in 01:18:30 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, cervia.SCARICA XML(535.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,02km
Tempo trascorso01:18:30
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita227m
Discesa-227m
Calorie bruciate1.029kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Piemonte, 31, 48015 Cervia RA, Italia
Arrivo a: Via Arenile Demaniale, 85/86, 48015 Cervia RA, Italia
Effettuata il: Venerdì 30 Agosto 2013 - 06:35:30 (circa 3491 giorni fa)
Distanza: 14.018,00 metri (14,02 km)
Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 3,18 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:18:30
Coordinate: 4.566
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.5'/km
Km. 14: 5.5'/km
Altitudine
Min.: -21 m slm
Max.: 59 m slm
Media: 7 m slm
Salita: 227 m
Discesa: -227 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.029 kcal. (pari a 6,05 di crostatine alla marmellata)
