Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 01 Agosto 2013 - 10:47:27 (circa 3914 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:32:18 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, basella.SCARICA XML(221.28 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:32:18
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita36m
Discesa-39m
Calorie bruciate418kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34B, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 01 Agosto 2013 - 10:47:27 (circa 3914 giorni fa)
Distanza: 5.602,00 metri (5,60 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,68 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:32:18
Coordinate: 1.891
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,5 km/h
Max.: 13,7 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 177 m slm
Max.: 197 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 36 m
Discesa: -39 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 418 kcal. (pari a 0,87 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
