Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Marzo 2013 - 19:42:06 (circa 3625 giorni fa) sulla distanza di 14,26 km in 01:28:06 (9,7km/h - 6,2'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo.SCARICA XML(600.44 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,26km
Tempo trascorso01:28:06
Velocità media9,7km/h
Passo medio6,2'/km
Salita333m
Discesa-348m
Calorie bruciate1.097kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passerella, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 01 Marzo 2013 - 19:42:06 (circa 3625 giorni fa)
Distanza: 14.258,00 metri (14,26 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 3,23 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 01:28:06
Coordinate: 5.119
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 9,7 km/h
Ritmo medio: 6,2'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.7'/km
Km. 6: 6.6'/km
Km. 7: 6.7'/km
Km. 8: 6.9'/km
Km. 9: 6.6'/km
Km. 10: 6.4'/km
Km. 11: 5.8'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 6.2'/km
Km. 14: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 323 m slm
Media: 266 m slm
Salita: 333 m
Discesa: -348 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.097 kcal. (pari a 6,45 di crostatine alla marmellata)
