Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 12 Settembre 2013 - 07:08:38 (circa 3876 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:50:11 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, ghiaie.SCARICA XML(696.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:50:11
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita344m
Discesa-321m
Calorie bruciate1.425kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Don Carlo Gnocchi, 22, 24030 Presezzo - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 12 Settembre 2013 - 07:08:38 (circa 3876 giorni fa)
Distanza: 20.003,00 metri (20,00 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,44 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 01:50:11
Coordinate: 5.926
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: -0.43916666666667'/km
Km. 2: -0.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.4'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.4'/km
Km. 14: 5.7'/km
Km. 15: 5.6'/km
Km. 16: 5.6'/km
Km. 17: 5.5'/km
Km. 18: 5.6'/km
Altitudine
Min.: 162 m slm
Max.: 260 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 344 m
Discesa: -321 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.425 kcal. (pari a 4,19 di Krapfen vuoti)
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