So we put our hands up like the ceiling can't hold us - 6,50 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 07 Agosto 2013 - 10:45:57 (circa 3777 giorni fa) sulla distanza di 6,50 km in 00:35:29 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(241.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,50km
Tempo trascorso00:35:29
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita55m
Discesa-58m
Calorie bruciate474kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 07 Agosto 2013 - 10:45:57 (circa 3777 giorni fa)
Distanza: 6.503,00 metri (6,50 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:35:29
Coordinate: 2.065
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 0'/km
Km. 2: -0.3'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 209 m slm
Media: 202 m slm
Salita: 55 m
Discesa: -58 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 474 kcal. (pari a 5,26 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
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